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仕事ピラティス

ところ変わればピラティスも変わる・アメリカ東・西、そして日本……いま!

私が指導者として常に意識していること
本物を追及し、本物を伝えていく!ということ

人間の身体はまだ解らないことがたくさんある

そこを解いて戻していく作業

ピラティスはほんとに奥が深くやればやるほど、なるほど!!

とてもよく研究されて創られた動き

ピラティス氏が生涯をかけて研究し構築したメゾッド

 

その完成形に至るまでの自分探し

しかし、そこにはなかなか至らない…だから続ける楽しさがある

これが Pilates-journey  Pilates-life

PIC_0026

ピラティストレーナーという肩書きをもっている以上、正しい知識を伝承していきたい

日本での歴史は十数年

だから、私は定期的に本場で経験豊かなトレ-ナーから学ぶことをしている

 

ここで少しピラティスの流れをご説明

ジョセフ・ピラティスがドイツからニューヨークに渡ったのは1926年

8番街にあったジムで働き始めた

30代前半頃
ジョセフは働いていたジムを引継ぎ
妻(?)クララ(籍は入ってなかったらしい)とともに自分のスタジオをオープン!

そこで、数々のアスリートやダンサーに認められ、彼の噂は口伝えに広まっていった

その顧客には、映画スター
ビビアン・リー、サー・ローレンス・オリビエ、キャサリン・ヘプバーン等々

ニューヨークの富裕層達もいたそうだ

それから、彼は亡くなるまでほとんどを研究と指導に費やした

自分で作ったマシーンを毎週メーシーズに売りに行ったりもしたという

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(この木製エレベーターに乗ったのだね~)

 

1967年10月9日84歳でこの世を去る

その生涯を終える寸前まで
あらゆるエクササイズを実行することができたといわれている

その後、妻のクララ、弟子のロマーナがスタジオを受け継ぎいでいった

1990年代
ピラティス氏の考案したコントロロジーは
「ピラティス」として様々なメディア等で取り上げられ
次第にアメリカ各地に浸透していき、国外でも広がっていった

 

ピラティスの歴史はおよそ100年

時代と共に少しずつ変化をしているけれど、現代の人間に必要なもの

病気の治療にばかり力を注ぐ、薬の研究に莫大な費用をかける

それよりも病気にならないことを研究していくべきだ

と、ピラティス氏はずっと訴えていた

 

ところ変わればピラティスも変わる?!

 

本拠地アメリカではイクイップメント(マシーン)が主流

日本ではマットのグループレッスンが主流

日本ではパーソナルトレ-ニングがまだ敷居が高いと感じている人が多いのか

みんなでワッショイ一緒にやるのが好きなのか

グループという形ですすんでいる

イクイップメントも日本製ならもっと性能が良いと思うし

海外からの部品の調達が大変な時もある

毎日リフォーマー指導をしていて

高齢化が進む日本

今後10年で伸びていくであろう、伸びしろをじわじわ感じている

 

NEW YORKでピラティス

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1Ave セントラルパーク近くにある「True pilates」

ピラティス氏、クララ、ロマーナの流れのスタジオ

スタジオはとても静かな雰囲気

リフォーマー、キャデラック、チェア、ラダーバレル、、、

スタジオ内ところ狭しと置いてあるたくさんのイクイップメントを使い体を整えていく

正確に、確実に集中

大きな動きより小さな動き

リハビリ的な要素が強い印象
エンターテイメントの街バレーリーナ、ダンサー達がたくさん集まっているNYだから当然ね
地味にインナー攻め

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2,3階にフロアがあり

2階ではマンツーマン セッションと、1人でマシーンに乗っている人

3階では講習会が開かれていて、韓国からのグループが学んでいました

1日中入れ替わり立ち替わり、それぞれがそれぞれのかたちでピラティスをしている
まさに、リフォーム、メンテナンス

さすが、ピラティス発祥地

今回セッションを受けたのは日本人トレーナーのゆかさん
彼女はピラティス歴18年
おそらく初めてピラティスをした日本人

ゆかさんと同期トレーナーさんは
現在、美智子様をお教えしているまさよさん。

渡辺満里奈ちゃんを巻き込んだ「ピラティス道」でお馴染み
日本で最初にピラティスブームを起こした人

このあたりが日本のルーツ

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ゆかさんのセッションは

優しいアプローチで素直に気持ちよく、伸ばす、動かす

自然にそのポジションを見いだせるような導き方

ものすごい勉強になった

ちなみに、、素足はNG (;´∀`)

 

LOS ANGELESでピラティス

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西海岸LAで人気のスタジオでのセッション
場所がらほぼ素足でOK ( ^^) _

LAではエルダーのロンフレッチャー氏が最初にスタジオを開いた

彼はコンテンポラリーダンサーと振付師

だから、動きがダンサブルで大きいものになっていったように感じる

ふりそそぐ太陽と海…そんな場所の影響もあるような気もする

しかし、クラシカルが多いLAのようだ

 

コンテンポラリースタイル

◎リサ「Sheppad Method Pilates」ピラティス指導歴40年大御所!さすがの滑らかな指導

◎元ロケッツダンサー、ケイティのスタジオでは、ダビンチボードも初めて体験させてもらった

音楽ノリノリの楽しいレッスン

◎キャロライン「White house Pilates」とてもフレンドリー、スタジオのレイアウトが素敵

◎徹底的に基本を繰り返す繊細な動き、アリシア「Tru center」

私はかなり好きな指導タイプで、2年連続で訪れてしまってます

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クラシカルスタイル

◎シーナ「Up Rise」スピード感のある大きな動き

彼女は鍼治療もやってしまう

◎ロマーナスタイル継承のヘザー「Somebody Pilates」

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誕生日サプライズ!!で感動(*^▽^*)

 

先生の数だけピラティスがある

トレーナーによりその人なりにフォーカスしている部分が違う

どのトレ-ナーも確実な基本を学び15.20年以上の指導歴がある

 

ピラティスは、リフォーマーに乗ることで

体の余分な力を抜け、本来使うべき深層部からの動きを身につけ育てていくことができる
1人ずつマシーンに乗ることで自分の癖ある動きが解り正される

だから、私は問題がすいすい解決できるリフォーマー指導が大好き

 

日本でピラティスという名のエクササイズを指導するには

まず、コントロロジーを理解すること

彼の残した2冊の本をしっかり読んで欲しい

 

 

そしていま

ピラティス氏と最後まで一緒に教えていたロマーナのクラシカルを学べることができるようになった

ロマーナから子供のころから指導を受けていた直弟子のヘザー

彼女を中心にピラティスの新しい団体が日本で立ち上がった

PSGA

ピラティスセカンドジェネレーションアカデミー

私は昨年、リフォーマーのマスタートレーナーの資格を取得することができた

 

フィットネス指導、四半世紀の私の今後の目標

本当のクラシカルスタイルを日本で伝承する手伝いすること

リフォーマーでのピラティスの指導ができるトレーナーを育成していきたいと思っている

病気にならない身体作りの方法を広めるため・・・!(^^)!

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・確実にクライアントの身体に変化をもたらす指導者

・信頼のおける息の長い指導者

目指してクラシカルピラティスを一緒に広めていきましょ

 

リフォーマーイントロダクションを開催します

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